透過《Nike+ Kinect Training》變得更健美、更快速、更強壯，這是全新的個人化健身方式，由Nike的運動專家和Kinect for Xbox 360合力設計而成。《Nike+ Kinect Training》將世界級的Nike訓練直接帶到用家的家中，幫助每一個人達至他們的健身目標和個人的最佳狀態。《Nike+ Kinect Training》將於本月30日推出。
度身訂造你的個人鍛鍊計劃
Kinect的科技令《Nike+ Kinect Training》可以看到身體的動作、評估身體強度和運動能力、確認需要改善的地方，然後度身訂造你個人的鍛鍊計劃。《Nike+ Kinect Training》能給你即時回應，確保位置和動作正確，而個人化的鍛鍊計劃也會隨時間演變。《Nike+ Kinect Training》適合任何人，不論是專業運動員、運動愛好者，還是剛剛開始的新手。
設定自己的健身目標
開始時，你可以選擇健身目標，包括「強身」、「瘦身」和「塑身」。「強身」是訓練肌力、耐力和肌肉量；「瘦身」是專注於減重和降低身體脂肪；「塑身」塑造身材與肌肉，同時提升柔軟度。
進行測試
選定目標之後，你需要進行身體測試，測試包含多個健身動作，讓《Nike+ Kinect Training》全面掌握你的身體狀態。最後得出體適能和運動協調性的數據。體適能是反映耐力、柔軟度和肌力；運動協調性反映速度、反應、敏捷度、平衡感和力量。
安排健身計劃
掌握你的體能數據之後，《Nike+ Kinect Training》設計一個最適合你的健身計劃，改善你的不足，達成你設定的目標。每次健身計劃為四週，你可以選擇每週健身的日數，以配合自己的生活習慣。每四週再進行健身評估，測試自己的進度，《Nike+ Kinect Training》亦會以新數據為你再安排未來四週的健身計劃。
提升運動恆心
《Nike+ Kinect Training》以用多種方法提升用家的恆心，你可以透過Xbox LIVE與朋友一起做運動，Kinect偵測你的動作是否正確的同時，還提供視像會議功能，讓你一邊做運動，一邊與朋友視像交談。《Nike+ Kinect Training》還有各種挑戰，你可挑戰自己和與朋友比拼最佳成績。發送鼓勵給朋友，加入Nike+社群，與其他用家交流、在排行榜一較高下*。你的健身成果將化為數據，讓你更掌握自己的進度，能更確切地感到每次運動的成果，從Xbox 360及手機App隨時查閱鍛鍊的進度。**
健身日程以外的運動
除了日程的鍛鍊外，你還可以因應個人需要和能力，進行額外的運動。在「快速開始」中選擇肌力訓練、重量訓練或心肺訓練，還可以設定難度和時間長度。而「挑戰動作」讓你可以進行每週挑戰或與好友進行挑戰。「5分鐘訓練課程」是短時間的訓練，方便忙碌的都市人抽出5分鐘活動身體並燃燒卡路里。
解決不能堅持運動的難題
- 金錢：一套Xbox 360主機連Kinect for Xbox 360感應器，一套《Nike+ Kinect Training》可以長期無限使用
- 時間：毋須預約，一開機立即開始運動
- 場地：就在自己家中，極為方便
- 沒人陪：透過Xbox LIVE與朋友視像通訊，一起做運動
- 沒有專業指導：《Nike+ Kinect Training》提供Nike運動專家為你設計適合你的健身計劃
- 未能掌握成效：《Nike+ Kinect Training》將運動數據化，讓你看到自己的進步
《Nike+ Kinect Training》
發行：Microsoft Studios
製作：Sumo Digital-Microsoft Studios
建議零售價：港幣$259
推出日期：2012年10月30日
* 網上多人模式需為Xbox LIVE金會員 (另售)
** 需要對應的手機和Nike+帳號